Methoden voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is asymptomatisch zolang de tussenwervelschijven hun afschrijvingstaken aankunnen. Zodra hun dikte begint af te nemen, treedt instabiliteit op. Het lichaam compenseert dit door de groei van osteofyten, met als resultaat dat een persoon stijfheid in de nek voelt en na verloop van tijd verschijnen er andere onaangename symptomen, die de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechteren. Behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet alomvattend zijn.

Dit betekent dat medicamenteuze behandeling alleen (injecties, tabletten, zalven) niet voldoende is. Naast haar is het noodzakelijk om speciale therapeutische oefeningen te doen, te masseren, hirudotherapie-cursussen te volgen (behandeling met bloedzuigers) en ook elementaire oefeningen thuis te doen. Als aanvulling op de hoofdbehandeling is het gebruik van folkremedies toegestaan.

Medicijnen

De prioriteit van de arts is om de patiënt van pijn te verlossen. Voor deze doeleinden wordt een heel complex van medicijnen gebruikt:

• niet-steroïde anti-inflammatoire;
• anesthetica en hormonale (voor blokkades);
• spierverslappers;
• chondroprotectors;
• sedativa en antidepressiva;
• B-vitamines.

De vermelde groepen geneesmiddelen in het complex spelen de rol van een krachtig anesthetisch complex voor osteochondrose, en voeden ook de tussenwervelschijven en herstellen de zenuwen:

• NSAID's verlichten milde tot ernstige ontstekingen en pijn.
• Anesthetica en hormonale middelen worden geïnjecteerd op de plaats van pijn (paravertebrale of vagosympathische) - het pijnsyndroom stopt onmiddellijk. De patiënt wordt dan een tijdje op een nekbrace gezet, zodat hij zijn hoofd niet scherp kan bewegen.
• Spierverslappers worden gebruikt om krampachtige spieren te ontspannen.
• Chondroprotectors verbeteren de voeding van de tussenwervelschijven. Hun ontvangst begint op hetzelfde moment als NSAID's. Meestal is het gebruik van chondroprotectors langdurig en complex. Dit betekent dat de arts, samen met externe middelen, orale medicatie en injecties kan voorschrijven.
• Kalmerende middelen en antidepressiva helpen de patiënt omgaan met stress, voorkomen depressie, wat op zijn beurt helpt bij het omgaan met spierspanning.
• Complexe preparaten van vitamine B. Gebrek aan B1, 6 en 12 heeft een negatief effect op zenuwvezels en neuronale geleiding. Eerst worden medicijnen voorgeschreven in de vorm van injecties in een korte kuur, daarna schakelen ze over op ondersteunende therapie en nemen ze pillen.

Op een notitie. De meeste NSAID's en chondroprotectors worden in verschillende vormen aangeboden - in tabletten, zalven, injecties, evenals rectale zetpillen (NSAID's) en pleisters (NSAID's).

Therapeutische gymnastiek en massage

Zodra het pijnsyndroom afneemt, is het noodzakelijk om de motorische activiteit van de cervicale wervelkolom geleidelijk te verhogen. Als de patiënt een blokkade had, wordt het verband na ongeveer een week verwijderd.

Sommige artsen zijn van mening dat bewegen altijd nodig is. Wanneer de patiënt bedrust wordt voorgeschreven, wordt aangenomen dat dit helpt om met de ziekte om te gaan, maar in feite krijgt de persoon het tegenovergestelde effect - aan de ene kant van de nek blijven krampachtige spieren, als spierverslappers niet werden gebruikt, beperkt, aan de andere kant wordt hun langzame verzwakking waargenomen (verslapping of verlies van toon). Als gevolg hiervan zal een patiënt met cervicale osteochondrose, wanneer hij terugkeert naar een werkritme, in een vrij korte tijd onvermijdelijk opnieuw worden geconfronteerd met pijn, beperkte mobiliteit en spierspasmen. Als je gedoseerd en beetje bij beetje maar constant aan lichamelijke opvoeding doet, kun je pijnverlichting bereiken met minimaal gebruik van pijnstillers.

Hetzelfde standpunt wordt gedeeld door fysiotherapeuten en chiropractoren. Hun technieken zijn gebaseerd op beweging, niet liggend in bed, zoals 90% van de artsen die een patiënt met cervicale osteochondrose van pijn proberen te verlichten, bepleiten.

Oefeningen voor acute pijn

Dit is statische gymnastiek, waarbij de cervicale wervelkolom geen bewegingen uitvoert. De fysiotherapeut beveelt aan om bij hoofdpijn, oorsuizen, nekpijn de volgende 3 oefeningen uit te voeren:

1. Ga op een stoel zitten, strek je rug, kijk recht. Plaats je handen op elkaar en plaats ze onder je kin. Begin met je kin op je handen te drukken, alsof je je hoofd wilt laten zakken. Op dit moment is de wervelkolom op geen enkele manier betrokken, maar de spieren van de voorkant van de nek zijn gespannen. Druk 3 tot 5 seconden op uw handen, laat dan uw armen zakken en ontspan. Herhaal meerdere keren.
2. Blijf met rechte rug zitten en kijk vooruit. Plaats de rug van je rechterhand op je wang. Begin je hoofd naar rechts te draaien, terwijl je weerstand biedt met je hand. Het hoofd is onbeweeglijk. Druk 3 tot 5 seconden op, verwijder dan uw hand en ontspan. Herhaal meerdere keren. Herhaal oefening #2 met de andere hand.
3. Plaats de borstels op elkaar aan de achterkant van uw hoofd. Stel je voor dat je je hoofd achterover gooit. Weersta met je handen. Op het moment van druk 3 tot 5 seconden blijven hangen. Laat vervolgens je armen zakken en ontspan. Herhaal meerdere keren.

U hoeft niet met al uw kracht druk op uw handen uit te oefenen. Dit zal averechts werken - de pijn zal intenser worden. Alle bewegingen zijn zo soepel mogelijk, langzaam, zonder schokken. Het aantal benaderingen per dag is van 2-3 keer.

Op een notitie. Statische oefeningen zijn verwant aan microbewegingstechnieken. Als gevolg hiervan ontspannen de spieren, de pijn verdwijnt geleidelijk.

Een universele reeks oefeningen voor cervicale osteochondrose

Gymnastiek kan zelfstandig thuis worden uitgevoerd, zowel tijdens remissie als op het moment van exacerbatie.

Het universele complex bestaat uit 6 oefeningen:

1. Sta rechtop, voeten op schouderbreedte uit elkaar, spreid je borst. Leg je handen op je schouders. Voer symmetrische cirkelvormige bewegingen achteruit (minstens 10 keer), dan vooruit (10 keer). Het lichaam en de nek zijn onbeweeglijk. Na het beëindigen van de oefening, laat je je armen zakken en schud je van je schouders, ontspan je.
2. Blijf staan. Spreid je armen naar de zijkanten parallel aan de vloer, bal je handen tot vuisten. Stel je nu zwaaiende dumbbells voor. Buig tegelijkertijd je ellebogen en raak je schouders aan met je vuisten, en strek dan. Herhaal 10-15 keer. Schud na het beëindigen van de oefening je handen van je schouders en ontspan.
3. Blijf in de startpositie. De oefening is statisch. Verstrengel je vingers en plaats je handpalmen op je voorhoofd. Begin als het ware je hoofd naar voren te laten zakken. Weersta met je handen. Houd de drukpositie 3-5 seconden vast en ontspan dan. De spieren van de achterkant van de nek werken.
4. Doe oefening nummer 3 van het complex met een verergering van cervicale osteochondrose.
5. Breng vanuit de startpositie, zonder uw nek te bewegen, uw schouders naar voren, houd dit 3-5 seconden vast, strek dan uw schouderbladen samen en ontspan. Herhaal meerdere keren.
6. Vanuit de startpositie: haal diep adem met je neus - strek je armen opzij en omhoog, lager voor je - adem volledig uit door je mond. Hef in een acute periode je armen laag op - evenwijdig aan de vloer.

Op een notitie. Voor een volledige genezing van de cervicaleosteochondrosedeze oefeningen zijn niet genoeg. Ze zijn echter geschikt voor het verlichten van acute pijn en het herstellen van de mobiliteit van de wervelkolom.

Microbewegingen

Een chiropractor heeft een systeem ontwikkeld om patiënten met cervicale osteochondrose te helpen:

1. Ga op een stoel zitten en leun op de rug. Stel je nu voor dat je het met iemand eens bent - schud lichtjes je hoofd. Je kunt dit zo lang doen als je wilt, totdat je je verveelt. Zodra er een vrije minuut werd gegeven, gingen ze zitten en deden het. Gratis hervullen.
2. De startpositie is precies hetzelfde als in oefening 1. Alleen nu niet eens met de gesprekspartner - schud je hoofd nauwelijks merkbaar naar links en rechts. Doe zo lang als het u uitkomt. Gratis hervullen.

Op een notitie. De sets oefeningen kunnen met elkaar worden gecombineerd. Dit geeft in korte tijd een merkbaar effect - de pijn zal afnemen.

Massage

Het is beter om de massage van de cervicale wervelkolom toe te vertrouwen aan een specialist. In geval van hevige pijn, als het mogelijk is om pijnloos uw handen op te heffen en achter uw hoofd te plaatsen, kunt u proberen uzelf te helpen. Er zijn veel technieken voor zelfmassage.

De eenvoudigste zelfmassage gaat als volgt:

1. Ga op een stoel zitten. Hef en plaats de hand achter je hoofd aan de andere kant van de pijn.
2. Begin met het strelen van je nek op het gebied van ontsteking. Doe het eerst voorzichtig, bijna zonder druk. Verhoog dan de intensiteit iets.
3. Ga naar de schouder. In de regel, wanneer torticollis inhaalt, doet niet alleen de nek aan één kant pijn, maar ook de schouder. Strek je schouder. Dit moet actief worden gedaan, zodat de krampachtige spieren opwarmen, maar er mag geen ernstige pijn zijn door zelfmassage.
4. Herhaal dit proces aan de andere kant van de nek. Dit moet worden gedaan, want aan de ene kant zijn de spieren krampachtig, aan de andere kant zijn ze ontspannen - je moet hun tonus egaliseren.
5. Plaats beide handen achter je hoofd en plaats je vingers langs de wervelkolom (langs de processus spinosus). Werk dit gebied zorgvuldig, maar actief genoeg, door. Oefen geen overmatige druk uit. De nek is het meest delicate deel van de wervelkolom. Eén ongemakkelijke beweging kan jezelf pijn doen en de situatie erger maken.
6. Breng een verdovende gel of zalf aan die u in uw medicijnkastje heeft op de verwarmde cervicale wervelkolom.

Gebruik geen verwarmende zalven voor zelfmassage. De huid van de nek is erg delicaat, vooral in het gebied van de slagaders en aan de voorkant. Als het verwarmingsmiddel daar terechtkomt, kunt u zich verbranden.

Hirudotherapie

Behandeling met bloedzuigers voor osteochondrose, vooral van de cervicale wervelkolom, is zeer effectief. Hirudotherapie helpt:

• pijn verminderen;
• verbetering van de bloedcirculatie in het invloedsgebied van bloedzuigers - de stroom van arterieel bloed naar de hersenen en de uitstroom van veneus bloed zijn genormaliseerd;
• zwelling verlichten;
• het effect van medicijnen versterken;
• slaap verbeteren;
• psychologische stress verlichten;
• hoofdpijn en duizeligheid aanzienlijk verminderen.

Niet iedereen mag zo'n behandeling ondergaan. Vergeet niet om een volledig onderzoek te ondergaan voor de bloedzuigerbehandeling. Als er geen contra-indicaties zijn, worden 7-10 procedures uitgevoerd. Om het resultaat in een maand te consolideren, kunt u zich opnieuw wenden tot een hirutherapeut.

volksremedies

Probeer de volgende recepten:

• wrijf de achterkant van de nek in met een vel Indiase ui, bedek het met iets warms erop en ga naar bed;
• zelfmassage met honing - wrijf de nek- en schoudergordel met honing, breng vervolgens een handdoek aan die gedrenkt is in warm water, verwijder na 10 minuten de honingresten (indien aanwezig) en ga naar bed, bedekt met een deken;
• neem een stoombad, maar niet tijdens exacerbaties, doe dan een honingmassage en drink kruidenthee;
• gebruik een naaldapplicator - plaats de plaat met naalden in het gebied van de zevende halswervel, als de sensaties draaglijk zijn, slaap dan op de naalden - 's morgens zult u aanzienlijke verlichting merken.

Er zijn veel manieren om cervicale osteochondrose te behandelen. Naast de beschreven methoden is acupunctuur, yoga, pilates, oefeningen op fitball een effectieve therapiemethode. Onthoud dat zelfmedicatie gevaarlijk is. Maak een afspraak met uw arts en laat u volledig onderzoeken. De specialist zal de behandeling individueel selecteren en u vertellen welke oefeningen kunnen worden gedaan en welke niet, of zelfmassage mogelijk is, of bloedzuigers zullen helpen, of misschien een van de methoden van alternatieve geneeswijzen aanbevelen, bijvoorbeeld bijensteken.